La dieta de la sopa de repollo es una dieta hipocalórica que dura 7 días. La dieta implica el consumo de grandes cantidades de sopa de repollo, asociada a una serie de alimentos preestablecidos.
El repollo tiene propiedades que ayudan a quemar calorías. Este régimen de 7 días se encuadra dentro de las llamadas “dietas flash” y le sugerimos consultar con su médico antes de adoptarlo.
Ingredientes de la sopa de repollo : 1 repollo grande, 3 tomates maduros, 3 cebollas, 4 tallos de apio, 1 pimiento morrón. Si es posible, elija ingredientes orgánicos.
Corta todos los ingredientes en trozos pequeños o en rodajas y déjalos hervir durante unos minutos, hasta que estén tiernos. Sazone sólo con sal, pimienta y limón.
Menú semanal de la dieta de sopa de repollo.
Lunes : Sopa de repollo (desayuno, almuerzo y cena), cualquier fruta que desees excepto plátano. Beba agua, café o té sin azúcar.
Martes : Sopa de repollo (desayuno, almuerzo y cena), todas las frutas y verduras que quieras, excepto plátanos, guisantes y maíz. Agrega una papa al horno a la cena. Beba agua, café o té sin azúcar.
Miércoles : Sopa de repollo (desayuno, almuerzo y cena), todas las frutas y verduras que quieras. Beba agua, café o té sin azúcar.
Jueves : sopa de repollo (desayuno, almuerzo y cena), 1 vaso de leche en el desayuno, 4 plátanos a lo largo del día. Beba agua, café o té sin azúcar.
Viernes : sopa de repollo (desayuno, almuerzo y cena), 500 gramos de ternera, pescado hervido para cenar con 3 tomates frescos. Beba agua, café o té sin azúcar.
Sábado : sopa de repollo (desayuno, almuerzo y cena), 2 pechugas de pollo para el almuerzo y la cena, verduras al gusto. Beba agua, café o té sin azúcar.
Domingo : sopa de repollo (desayuno, almuerzo y cena), 250 gramos de arroz integral, verduras y fruta al gusto. Beba agua, café o té sin azúcar.
Reiteramos que se trata de una dieta flash, que implica una pérdida drástica de grasa y que no aporta suficientes minerales y nutrientes. Consulta a tu médico antes de adoptarla.