Hablamos varias veces sobre dolores articulares y musculares , calambres en las piernas y síndrome de piernas inquietas. Se trata de afecciones cuyos síntomas, durante la noche, pueden empeorar e impedirnos dormir.
El síndrome de piernas inquietas es un trastorno neurológico que provoca sensaciones desagradables en las piernas, especialmente cuando la persona está en reposo. Se desconoce la causa del trastorno, pero se han asociado afecciones como insuficiencia renal, abuso de alcohol y ciertos tipos de drogas.
Los calambres en las piernas también son un problema común durante la noche. En este sentido, darse un baño caliente antes de dormir y beber mucha agua puede ayudar a prevenir ambos trastornos.
Existe un truco antiguo pero muy eficaz para aliviar estos síntomas. Simplemente colocar una pastilla de jabón de Marsella debajo de las sábanas puede mantener a raya los síntomas de calambres en las piernas, dolores articulares y musculares y síndrome de piernas inquietas.
Aunque no existe una explicación científica sobre la efectividad del remedio, si se cree que el magnesio del jabón puede incidir directamente en el problema, aliviandolo. La deficiencia de magnesio es una de las principales causas de ambos problemas.
El jabón de lavanda de Marsella es especialmente eficaz en este sentido, ya que es capaz de relajar los músculos y favorecer el sueño gracias a su aroma natural.